Internetsiz nima qilish kerak, nima qilish kerak? Kompyutersiz qanday dam olish mumkin?

2025 Muallif: Howard Calhoun | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 13:27

Biz Internetga shunchalik o'rganib qolganmizki, undan uzilib qolish stressga olib kelishi mumkin. Ammo oflayn rejimda samarali ishlash usullari mavjud. Uyda, ofisda yoki sayohatda boʻlsangiz ham, bu yerda oflayn rejimda ishlash boʻyicha baʼzi fikrlar mavjud.

Ko'chada sayr qiling

Telefon yoki kompyuterdan charchaganingizda qilishning eng oson va eng arzoni bu uzoq yurishdir. Mahalliy bog‘da bemalol sayr qilish yoki qo‘shningizning uyiga tez yugurish bo‘ladimi, toza havoga chiqish yoshartirishning ishonchli usulidir.

Ovqat pishir

Onlayn boʻlishdan charchadingizmi? Internetsiz nima qilishni bilmayapsizmi? Siz oddiy va mazali narsalarni pishirishingiz mumkin: shokoladli pechene yoki kish. O'zingizni mazali dam oling.

Oʻqish

Agar siz uyda Internetsiz nima qilishni bilmoqchi boʻlsangiz, oʻqing. Yaxshi kitobda soatlab adashib qolishingiz mumkin. O'qish - biror narsani o'rganishning ajoyib usuliyangi va samarali bo'ling. Bu uzoq vaqt chalg'itishga yordam beradi.

Chuqur oʻqish biz maqolalar yoki yangiliklar ruknlarini koʻrganimizda ishlatadigan sayoz oʻqishdan farq qiladi. Bu sekin, hayajonli, hissiy va axloqiy tajribalarga boy. Kitobning qog'oz versiyasidan foydalanish yaxshidir. Giperhavolalarning yo'qligi o'quvchini qaror qabul qilishdan ozod qiladi: ustiga bosish kerakmi yoki yo'qmi? Hikoyaga toʻliq shoʻngʻib qolish imkonini beradi.

Shuning uchun agar siz Wi-Fisiz samolyotda uchayotgan boʻlsangiz yoki internet toʻsatdan ishlamay qolsa, qoʻlingizda kitob boʻlsa, oʻqishga vaqt ajrating.

Um oling

Uzluksiz uyqu - bu hashamatli narsa, ayniqsa band ish haftasida. Keyingi safar zeriksangiz yoki internetsiz nima qilishni bilmasangiz, telefoningizni o'chiring va uxlang.

Qoʻllaringiz bilan biror narsa qiling

Zerikdim, lekin yaratishga tayyormisiz? Unutilgan san'at buyumlarini chiqarib oling va uyingiz uchun oddiy, ammo ajoyib narsalarni qilish imkoniyatidan foydalaning. Qadimgi mebel bo‘lagi bo‘ladimi yoki hunarmandchilik bo‘ladimi, hunarmandchilik sizni band qilish va pulni tejash imkonini beradi. Siz uy uchun ko'plab hashamatli g'oyalarni o'ylab topishingiz mumkin, ular dizayner qo'ng'iroqlari va hushtaklaridan unchalik farq qilmaydi.

Eski hujjatlarni tashlab yuboring

Qanchalik tartibli boʻlishingizdan qatʼiy nazar, sizda boʻsh joyni toʻldirish uchun bir necha tonna eskirgan qogʻozlar boʻlishi mumkin. Ulardan qaysi biri endi foydali emasligini ko'ring vaIsh stolingiz va fikringizni tozalang.

Xarid qilish

Internetsiz odamlar nima qilishlari haqida hali ham qiziqyapsizmi? Boʻsh vaqtingizdan xarid qilish yoki har oy qoʻlingizda boʻladigan zarur narsalar roʻyxatini tuzish uchun foydalanishingiz mumkin.

Jismoniy mashqlar

Kuchli mashg'ulotdan ko'ra chalg'ituvchi narsa yo'q. Vaqtinchalik uydagi fitnes zalida qatnashish uchun vaqt ajrating. Hatto o'n daqiqalik mashq umuman harakat qilmaslikdan yaxshiroqdir.

Sevimli filmingizni tomosha qiling

Internetsiz uyda zeriksangiz nima qilish kerak? Ko'pchiligimizda eski DVD disklari qolgan. Agar ular yo'q bo'lsa, internet uzilishdan oldin sevimli filmingizni yuklab oling va yo'qolgan xotiralardan zavqlaning.

Eski kiyimlarni kesib oling

Shkafingizni yangilashning arzon usulini qidiryapsizmi? Qadimgi jinsi shimlar va futbolkalarni kesishingiz mumkin. U bir necha soniya ichida eskirgan kiyimlaringizni yangi yozgi kiyimlarga aylantiradi.

Erish qiyin joylarda chang

Internetsiz yana nima qilish kerak? Uyingizdagi ventilyatorlar, yorug'lik moslamalari va baland kitob javonlari kabi yetib borish qiyin bo'lgan joylarni tozalashga bir necha daqiqa vaqt ajratsangiz, butun joyingiz tozalanadi.

Telefon qoʻngʻiroqlarini amalga oshiring

Qoʻngʻiroqlaringiz haqida oʻylab koʻring. Soch kesish uchun uchrashuv tayinlash yoki shifokorga tashrif buyurish kerakmi? Sizning itingiz veterinarga boradimi? Va siz oxirgi marta qachononangni chaqirdingmi? Agar internet uzilgan bo‘lsa-da, lekin sizda uyali aloqa mavjud bo‘lsa, bir necha qo‘ng‘iroq qilish uchun vaqt ajrating.

Pleylist yaratish

Koʻpchilik ishlayotgan vaqtda musiqa tinglaydi. Bu ijobiy tarzda ishlaydi, chunki biz yoqtirgan musiqani tinglaganimizda, miyaning dofaminni chiqaradigan qismi, motivatsiya va zavqlanish kimyosi faollashadi. Xo'sh, internetsiz nima qilasiz? Oflayn bo'lganingizda qo'shiqlarga kira olmasligingiz mumkin, lekin ko'p hollarda siz hali ham oflayn pleylist yaratishingiz mumkin.

Boshlagan ishingizni oxiriga yetkazing

Sizda, albatta, yarmida qoldirgan vazifalaringiz bo'ladi. Bu kashtado'zlik, osilmagan rasm, ko'chirib o'tkazilishi kerak bo'lgan gul va hokazo bo'lishi mumkin. Har safar bu narsalarni eslaganingizda, sizni to'liqsizlikning og'riqli tuyg'usi bosib oladi. Uni to'xtating, o'rnidan tur va nima qilish kerakligini bajar.

Dam olishga vaqt ajrating

Internetsiz zerikkaningizda nima qilish kerak degan savol tug`ilsa, nega bo`sh vaqtingizdan dam olish va dam olish uchun foydalanmaysiz? Bu samarasiz tuyulishi mumkin, ammo ishdagi tanaffuslar hushyorlik, diqqatni jamlash va tezlikni oshirish orqali samaradorlikni oshirishi koʻrsatilgan.

Yuring, dam oling yoki hamkasbingiz bilan qahva iching va ishdan boshqa narsa haqida gaplashing. Meditatsiya ham dam olishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Brain Surge yozish mashqini bajaring

Ijodkorlik uchun vaqt topish qiyin boʻlishi mumkinortiqcha tuyuladigan mashqlar. Ammo internetga kirish imkoni bo‘lmaganida, miyani yo‘q qilish mashqlari ongsiz ongingizni o‘rganish va ijodingiz oqimiga imkon berish uchun bir oz vaqt sarflash uchun ajoyib bahonadir.

Bu qanday ishlaydi? Kompyuteringizda yoki daftaringizda yangi hujjat oching va xayolingizga kelgan narsani yozib oling. Mashqni maqsadli bajarishingiz mumkin - ma'lum bir mavzuni tanlang va u bilan ishlang. Agar sizda juda ko'p g'oyalar va fikrlar mavjud bo'lsa, tashvishlanmang - bu hamma narsa. Faqat ularni qo'yib yuboring. Strukturalash shart emas.

Cheklovga yetganingizdan keyin nima yozganingizga qarang. Endi fikrlaringizni toifalarga guruhlang, samarali bo'lishi mumkin bo'lgan g'oyalarni tanlang. Keyin birinchi o'ringa qo'yishingiz, ishlar ro'yxatini tuzishingiz va har bir elementni qanday bajarish haqida o'ylashingiz kerak.

Boshqa odamlar bilan muloqot qilish

Oflayn boʻlishning eng yaxshi jihatlaridan biri bu koʻzingizni kompyuteringiz yoki boshqa qurilmangizdan uzish va atrofingizdagi odamlar bilan vaqt oʻtkazishdir.

Bu harakat uchun siz turgan joy muhim. Agar siz metroda yoki samolyotda bo'lsangiz, ba'zilar uchun notanish odam bilan suhbatni boshlash noqulay bo'lishi mumkin. Agar ish joyingizda Internetga kirish imkoningiz bo'lmasa, nega ishlamay qolgan vaqtingizdan unumli foydalanib, hamkasblaringiz bilan vaqt o'tkazmaysiz? Ofisdagi kuchli ijtimoiy aloqalar sizni baxtliroq va samaraliroq qilishi yoki ishingizga nisbatan ishtiyoqingizni oshirishi mumkin. Bundan tashqari, mutaxassis uchun ko'proq yordam olishingiz mumkinishlab chiqish va fikr-mulohaza.

Agar siz boshqa odamlar bilan aloqa oʻrnatish gʻoyasini yaxshi koʻrsangiz-u, lekin barchaning diqqatini ishga qaratmoqchi boʻlsangiz, u holda aqliy hujum, barcha loyihalar holatini kuzatish yoki jamoani birlashtirish uchun toʻxtash eng zoʻr vaqt boʻlishi mumkin. jadvallar va muammolarni muhokama qiling.

Internetdan tashqari, qiziqarli narsalar dunyosi ham mavjud. Ko'nglingizni ko'taring, bir kun tarmoqqa kirishsiz hayotingizni buzmaydi. Vaqtingizni oqilona o'tkazsangiz, bu imkoniyat uchun minnatdor bo'lasiz.