Dam olish faoliyati: turlari, mohiyati va xususiyatlari

2024 Muallif: Howard Calhoun | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 10:44

Zamonaviy hayot ritmi insondan aql bovar qilmaydigan jismoniy va ma'naviy fidoyilikni talab qiladi. Lekin hali ham ishlamayapti! Agar oddiy ishchiga yiliga kamida bir marta ta'til berilmasa, yaxshi dam olishga ruxsat berilmasa, uning ishining natijasi achinarli bo'ladi. Har birimiz uchun begona bo'lmagan bunday ehtiyojlarni qondirish "dam olish faoliyati" tushunchasining mohiyatidir.

Bu nima?

Biz ko'rib chiqayotgan tushunchaning ko'plab talqinlari mavjud. Shunday qilib, dam olish deganda ular ko'pincha quyidagilarni anglatadi:

• odamlar mehnati davomida sarflaydigan inson kuchini (ham jismoniy, ham ruhiy) qayta yaratish jarayoni;
• yaxshi salomatlik va ish qobiliyati;
• ajratilgan yillik ta'til paytida dam olish;
• ish kunlari yoki oʻqishdan keyin dam olish va ular orasida va hokazo.

Boshqacha aytganda, bu bittainsonga yil davomida faol ish sharoitida qolishga yordam beradigan harakatlar majmui. Bundan ma'lum bo'ladiki, dam olish faoliyati bevosita o'z mehnat (yoki boshqa) vazifalarini bajarishdan bo'sh vaqt mavjudligiga bog'liq.

Qisqacha tarix

Rekreatsiya tushunchasi, aslida, antik davrda (miloddan avvalgi V-I asrlarda), Gretsiya va Rim qirg'oqlarida ilk kurort shaharlari paydo bo'la boshlagan paytda paydo bo'lgan. Bu vaqtda odamlar dam olishni o'z tanalarining sog'lig'ini va shunga mos ravishda sog'lom ongini tiklashga yordam beradigan salomatlik protseduralari bilan bog'lashdi. Buning uchun shifobaxsh loy, termal buloqlar, shifobaxsh suv manbalari va boshqalar ko'proq ishlatilgan. Lekin 18-asrda rekreatsiya faoliyat xususiyatlariga ega bo'ldi. Oʻsha davr xalqlarining koʻngilochar mashgʻulotlari, avvalo, ovchilik, shundan keyingina jismoniy mashgʻulotlar, xususan: piyoda sayr qilish, otda sayr qilish, raqsga tushish, jismoniy tarbiya va barcha turdagi sport oʻyinlari.

Ammo XX asr texnologik yutuq bilan birga sayyoramiz aholisiga nafaqat qayta ishlanmaydigan ko'plab axlatlarni, balki tasavvur qilib bo'lmaydigan atmosfera ifloslanishini, shovqin va psixologik stressni ham olib keldi. Bularning barchasi tez charchashga va odamning umumiy jismoniy faolligining pasayishiga yordam berdi. Bunday keskin sharoitda vaqtdan dam olish uchun foydalanish odamlar uchun hayotining eng muhim sohalaridan biriga aylandi. Va bu nafaqat har bir shaxsning, balki butun davlatning vazifasidir.

Tasnifi

Rekreatsiya turlarini tizimlashtirish, uning murakkabligi, murakkabligi va xilma-xilligi tufayli juda xilma-xildir. Ammo bu kontseptsiyaning barcha turlarini to'rtta asosiy guruhga bo'lish mumkin:

• salomatlik kurorti;
• sport va fitnes;
• ko'ngilochar;
• axborot va kognitiv.

Ammo bu guruhlar oʻrtasida shunchaki chegarani ajratib boʻlmaydi – dam olish faoliyatining barcha turlari bir-biri bilan bogʻliq boʻlib, bu, qoida tariqasida, barchamizga zamonaviy turmush sharoiti bilan bogʻliq. U yoki bu sabablarga ko'ra dam olishning ushbu turlaridan birini afzal ko'rgan odam bo'sh vaqtini maksimal foyda bilan o'tkazishga har tomonlama harakat qiladi va shuning uchun u uchun mavjud bo'lgan boshqa dam olish usullariga murojaat qiladi. Maqolaning davomida biz sanab o'tilgan barcha dam olish turlari o'rtasidagi tub farqni tushunishga harakat qilamiz.

Sog'lomlashtirish tadbirlari

Bunday bayramning asosi har qanday ona tabiat resurslaridan: iqlim sharoiti, shifobaxsh suv manbalari, loy, ozokeritlar, tuzlar va boshqa tabiiy salomatlik manbalaridan foydalanishdir. Bunday dam olish bevosita tibbiyot bilan bog'liq bo'lganligi sababli, bo'sh vaqtni o'tkazishning eng tartibga solinadigan usuli hisoblanadi. Va barchasi, chunki bunday dam olish tadbirlarining shartlari barcha tibbiy va biologik standartlarga javob berishi kerak. O'zi uchun shunday foydali dam olishni tanlagan kishi shifokorlar ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilishi kerak.

Davlat reglamenti

Rekreatsion yer kabi tushunchani eslatmasdan turib bu masalani toʻliq ochib boʻlmaydi. Qonunchilikka ko'ra, bularga maqsadi quyidagilardan iborat bo'lgan hududlar kiradi:

• ommaviy turizm;
• dam olish;
• ba'zi sport tadbirlarini o'tkazish;
• himoya va sanitariya (shahar atrofidagi yashil maydonlar va boshqalar).

Birinchidan, rekreatsion erlar dam olish uylari, pansionatlar, sanatoriylar, lagerlar, oromgohlar, bolalar oromgohlari qoshidagi hududlardan boshqa narsa emas; yashil maydonlar ostidagi shahar atrofi erlari; park va oʻrmon bogʻlari va boshqalar.

Bu yerlar davlat organlari tomonidan alohida muhofaza qilinadi, chunki ular davlatimizning nisbatan kichik hududini egallab, odamlar uchun reabilitatsiya imkoniyatlarining eng boy manbai hisoblanadi.

Sport va dam olish tadbirlari

Turizmning bu turi juda xilma-xildir, lekin unda sherning ulushi (80% gacha) hali ham suvda dam olish bilan band. Aksariyat zamonaviy sayyohlar passiv dam olishni afzal ko'rishadi, ya'ni plyajlarda quyosh botish va suzish. Bundan tashqari, uning faol turlari bor: velosport, mototsikl va avtomobil turizmi, suv, piyoda sayr, tog' chang'isi, ot minish, kompleks va h.k. Shu bilan birga, bunday dam olishning maqsadi har qanday bo'lishi mumkin: sportdan tortib, tadqiqotgacha.

Moddiy jihatdan eng foydalisihavaskor turizm, bu odamdan qimmatbaho uskunalar sotib olishni yoki hashamatli mehmonxonalar va mehmonxonalar xizmatlari uchun haq to'lashni talab qilmaydi. Buning uchun har qanday turistik va dam olish klubiga a'zo bo'lish yoki uni o'zingiz tashkil qilish kifoya. Shuni ta'kidlash kerakki, bo'sh vaqtni o'tkazishning bunday usuli eng maqbul deb hisoblanadi - hatto aholining ijtimoiy himoyalanmagan qatlamlari, xoh u bolalar, xoh qariyalar, xoh kam ta'minlanganlar ham bunga qodir. Shuni inobatga olgan holda, turizmning bu turi shunchaki xobbi emas, balki butun dunyo xalqlari tomonidan qoʻllab-quvvatlanadigan butunjahon harakatiga aylanib bormoqda.

Dam olish va koʻngilochar tizim

Kontseptsiya ancha erkin, lekin asosan dam olish faoliyatining bu turi barcha turdagi bayramlar, oʻyinlar, bayramlar, stendlar, folklor teatrlashtirilgan tomoshalar, dumaloq raqslar va hokazolarni oʻz ichiga oladi. Boshqacha qilib aytganda, bularning barchasi oʻyin-kulgi shakllaridir. uzoq o'tmishda shakllangan bo'lsa ham, har bir inson hayotida alohida o'rin tutadi. Garchi zamonaviy hayotning barcha jozibasi: kompyuterlar va boshqa neo-texnologiyalar, Internet, ulkan madaniy va ko'ngilochar markazlar va boshqalarni eslaganimizda, bunday talqin fonga o'tib ketadi. Ko'ngilochar industriya shu qadar mashhur bo'ldiki, bu sohadagi professional faoliyat. ishonch bilan iqtisodiyotning alohida sektoriga taalluqli bo‘lishi mumkin.

Kognitiv dam olish faoliyati nima?

Bu dam olish turi alohida yoki “oʻrnatilgan” boʻlishi mumkinyuqoridagi dam olish usullarining elementi. O'zingiz o'ylab ko'ring. Jahon madaniy merosi ob'ektlariga sayohatlarni bu turga kiritish mumkin, masalan, me'moriy yodgorliklarni, qadimiy binolarni, qadimiy sivilizatsiyalarning qazish joylarini ko'rib chiqish va boshqalar. Ro'yxatdan o'ting, bunday axborot turizmi kurort yoki sog'lomlashtirish turizmi bilan birlashtirilishi mumkin. Bu sohaning rivojlanishi bevosita xalqning ta'lim va madaniyati darajasiga, axborot makonining va mamlakatdagi transport tizimining qanchalik rivojlanganligiga bog'liq.