Ayollar uchun oddiy vazn ko'tarish: qancha va qanchalik tez-tez

Mundarija:

Ayollar uchun oddiy vazn ko'tarish: qancha va qanchalik tez-tez
Ayollar uchun oddiy vazn ko'tarish: qancha va qanchalik tez-tez

Video: Ayollar uchun oddiy vazn ko'tarish: qancha va qanchalik tez-tez

Video: Ayollar uchun oddiy vazn ko'tarish: qancha va qanchalik tez-tez
Video: EASY GO, EUROPA GAS va STAG? Qaysi yaxshi?! Original va soxtasini farqlash 2024, May
Anonim

Ish beruvchilar, afsuski, qonun bilan hisoblashishni yoqtirmaydilar. Bu barcha sohalarga, ayniqsa savdoga tegishli. Agar siz sotuvchi ayollar bilan suhbatlashsangiz, juda ko'p qiziqarli narsalarni bilib olasiz. Ayollar uchun og'irlikni ko'tarish normasi mavjudligini hech kim eshitmagan. Ularning har biri 50 kilogrammlik sumkani olib, ko'taradi. Bu esa qonunni mutlaqo buzishdir.

Katta sumka
Katta sumka

Mehnat vazirligi nima deydi?

Xodimlar ishda ogʻirlik koʻtarishga majbur boʻlsa, ularga murojaat qilishlari mumkin boʻlgan muayyan qoidalar mavjud. 2014 yil 17 sentyabrdagi 642n-son buyrug'i bilan yuklarni tushirish va tushirish operatsiyalarida ayollar uchun og'irliklarni ko'tarish normasi aniq belgilab qo'yilgan. Va u 15 kilogramm.

Bu me'yor doimo og'ir narsalarni ko'tarishga majbur bo'lganlar uchun. Buni boshqa ish bilan almashtirib, qiyin narsaga chidashga majbur bo'lgan ayollar uchun boshqa normalar mavjud. Ularning vazni 10 kilogrammgacha, bu og'irlikni soatiga ikki martadan ko'p bo'lmagan ko'tarishga ruxsat beriladi.

Agar ayol kasal boʻlsa?

Kasalliklarning to'liq ro'yxati mavjudayollar uchun og'irliklarni ko'tarish uchun ruxsat etilgan maksimal normalar sezilarli darajada kamayadi. Biz ularning barchasini sanab o'tmaymiz, lekin biz adolatli jinsiy aloqa duch keladigan ikkita eng asosiy muammolarni eslatib o'tamiz. Bu ginekologik va ko'z kasalliklari. Ginekologiyaga kelsak, ayollar uchun og'irlikni ko'tarish normasi 2,5 kilogrammdan oshmasligi kerak.

Ba'zi ko'z kasalliklari uchun uch kilogrammdan ortiq yukni ko'tarish qat'iyan man etiladi.

o'tirgan qiz
o'tirgan qiz

Ish beruvchi ta'kidlaydi

Ish beruvchilari qonunlarni buzgan va ayolning og'irlikni ko'tarishdan bosh tortishiga mutlaqo dosh berishni istamaydiganlar haqida nima deyish mumkin? Bu oziq-ovqat do'konlarida, egasi ko'chiruvchilarni tejaganida tez-tez uchraydi. Sotuvchi esa qo‘shimcha vazifalarni o‘z zimmasiga oladi va katta qoplar oziq-ovqat va kartoshkani olib yuradi.

Bunday ish beruvchiga ayollar uchun og'irliklarni ko'tarish va harakatlantirish uchun belgilangan me'yorlarni eslatib o'ting. Shuningdek, tushirish operatsiyalari orasidagi vaqt oralig'i. Eslatib o'tamiz, agar ayol kun davomida tushirish ishlari bilan shug'ullansa, 15 kilogrammdan ortiq bo'lmagan vaznni ko'tarishga ruxsat beriladi. Agar ayol yuk ko'taruvchi va sotuvchining vazifalarini almashtirishga majbur bo'lsa, u soatiga ikki marta 10 kilogramm yuk ko'tarishi mumkin.

Ish beruvchi tinchlanmayaptimi? Belgilangan me'yorlar va inson huquqlari buzilganligi to'g'risida ariza bilan mehnat inspektsiyasiga ishonch bilan murojaat qilishingiz mumkin. Buning uchun dasturga og'irlikni ko'tarish majburiyligini aniq tasdiqlovchi fotosurat yoki videoni biriktirishingiz kerak. Bunday material bo'lmasa, u bo'lishi mumkinsuhbatning ovozli yozuvi.

Huquqlaringiz uchun kurashda eng muhim narsa chalkashmaslikdir. Agar ish beruvchi ayollar uchun og'irlikni ko'tarishning ruxsat etilgan darajasi bilan rozi bo'lishni istamasa, unda uning ko'rsatmasiga ergashish xavflidir. Bugun uni yuk ko'taruvchi yumushga majbur qiladi, ertaga esa uning boshiga nima kelishi noma'lum.

xarid qilish paketlari bilan ayol
xarid qilish paketlari bilan ayol

Uyda og'irlik ko'tarish

Bu koʻpchilik ayollarga tanish. Axir, ularning ko'pchiligi do'konga non uchun boradi va qo'llarini tortib oladigan ikkita qop bilan chiqadi. Ayol uchun og'irlikni ko'tarish normasi, albatta, unutiladi. Men oilamni boqishim kerak va baʼzi mahsulotlar sotuvda, shuning uchun styuardessa hamma narsadan ozgina olmoqda.

Aktsiyalar yaxshi narsa, albatta. Ammo sizning sog'lig'ingiz ancha qimmatroq bo'lishi kerak, chunki uni tiklash oson emas, ba'zan esa bu mutlaqo mumkin emas. Dori-darmonlarga reklama mahsulotlariga tejalgandan ko'ra ko'proq pul sarflanadi.

Nima qilish kerak? Xaridlaringizni oldindan rejalashtirishga harakat qiling. Aktsiyalar haqida uyingizdan chiqmasdan bilib olishingiz mumkin, telefoningizga ma'lum bir dasturni o'rnatish kifoya. Ha, va xaridlar amalga oshiriladigan do'konlarda maxsus bukletlar mavjud. Ular haftalik barcha aktsiyalarni ko'rsatadi. Yarim soat davomida bukletni ko'rib chiqing va nimaga muhtojligingizni va ularsiz nima qilishingiz mumkinligini aniqlang.

Har doim roʻyxat bilan xarid qiling. Shunday qilib, siz nafaqat qo'shimcha pul sarflashdan voz kechishingiz, balki sog'lig'ingizni saqlashingiz mumkin. Ayollar uchun og'irlikni ko'tarish normasidan oshib ketmaslik uchun yordamni e'tiborsiz qoldirmang. "Erkaklar" bilan do'konga boringmajburlash". O'g'lingizni yoki eringizni o'zingiz bilan olib boring, yordam berishsin. Ishdan keyin buni har doim ham amalga oshirish mumkin emasligi aniq, lekin dam olish kunlarida bu juda mumkin.

sportchi qiz
sportchi qiz

Xulosa

Ayollar uchun og'irlikni ko'tarish normasi 15 kilogrammni tashkil qiladi, agar ayol doimo og'ir yuk bilan ishlasa. Agar u yuklash va tushirishni boshqa vazifalar bilan birlashtirsa, unga soatiga 2 martadan ko'p bo'lmagan 10 kilogramm yuk ko'tarishga ruxsat beriladi. Buni unutmang va sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling.

Tavsiya: